martes, 4 de junio de 2013

Experiencia de Pipoca en las 24 horas

Para hablar de mi experiencia, debemos dividirla en varias partes!! 

- La preparación...
A mi la preparación siempre me gusto, por algo soy productora, así que eso de organizar se me da bien y preparar todo lo que uno tiene que llevar fue divertido... Aunque creo que me faltaron muchas cosas!
Recomendaciones sillas cómodas!!! Hay que esperar mucho tiempo. Un termo de café hay que esperar mucho tiempo!!!! y protección solar, que esto es Madrid!!! que si te toca un día de sol volves como una langosta!!!

- Durante la carrera... 
Fue llegar y ver a todo el mundo tan concentrado con todo tan preparado...  Al principio estaba un poco perdida, por eso me metí varias veces en la línea de meta. La salida fue pausada aunque hubo un chico que se lo llevo el Samur... 
Al principio no sabes como funciona, a los corredores le dieron una charla de como debían comportarse, de las penalizaciones, los adelantamientos, etc, pero no quedo muy claro la zona de avituallamiento, o de mecánica. Así que al principio yo estaba medio perdida. corriendo para un lado para otro esperando que venga santi... 
Pero después de varias vueltas calcule el tiempo que había entre vuelta y vuelta, y aprovechaba para tomar algo, ir al baño, dar un paseo o lee. Pero es importante que en cada parada al corredor le tengas todo organizado para ayudarle, y permitirle descansar un pelín! 

- La noche... 
Confieso que me llamo la atención ver tantas tiendas de dormir, no me lo esperaba, a medida que oscurecia se iban armando más.
Yo la noche no me quede, (me fui a casa con la peque) le deje todo organizado y el teléfono a mano por si tenia que volver a buscarlo. Y para compensar el abandono le lleve una pizza para cenar.

- Últimas horas. 
Después de haber dormido 6 horas, toca volver a ver como iba el santo. Yo iba como una roza pero el santo estaba en un estado lamentable, pero seguía dando pedales! Y cuando le dijimos que iba 4to se ilumino!!! y otra vuelta que se dio!

Ni bien termino la carrera toco recoger todo.. os dije que había que organizar bien lo que uno lleva... bueno también hay que organizar lo que se trae o lo que sobra!!! 
Y calcular que para recoger sois 1 menos, porque el que estuvo dando pedales durante 24 horas no podrá mover ni medio musculo. 

- Los días después...
Os recomiendo que tengáis un espacio grande para dejar las cosas de la carrera, bici, ropa, bolsas, neveras, carpas, todo eso que te llevaste, ya que no vais a tener fuerzas para mover nada por las proximas 48 horas.
Porque para el que corre es una paliza, pero para el que acompaña es demoledor!!! 

Pero una cosa me queda clara... y es como adminiro a todos los corredores, y sobre todo a los individuales!!! yo no hubiese terminado ni una vuelta... Así que santi eso de hacer la 24 por parejas no lo veo... Pero si te puedo asegurar que allí estaré para animarte y ayudarte!!! y llevarte otra pizza por supuesto!!!

Pipoca

lunes, 3 de junio de 2013

2º dia de entrenamiento después de la 24 horas

Después de la carrera, hemos dejado varios días de recuperación a causa de unos inconvenientes en forma de pequeñas lesiones y también porque la bici esta de reparación. (eso ya lo contaremos en otro post)

Efectos de la carrera 24 horas en el cuerpo:
Notamos dos puntitos mas de forma, las piernas ya no hacen tope, es decir ya no duelen!. Ahora subo bien de pulso y noto piernas mucho mas fuertes...
He hecho el Viñuelas de 42km, a 27km/h de media, en 1h 32 minutos y todavía sabemos que se puede mejorar. Después de la paliza he bajado casi 3 minutos mi mejor marca desde hace dos años.

Lo malo es que las manos siguen dormidas debido a la paliza, tengo dos dedos con tendinitis y una costilla dolorida, de una caída hace 5 semanas en la marcha de colmenar (esa no es de las 24 horas! pero reconoscamos que con la 24 tampoco se ha recuperado!), pero bueno todavía se puede correr.


Santi